Claude 新手地圖：重點整理卡
看完 25 張投影片後，這頁是給你隨時查的濃縮版：不用重看投影片，遇到問題直接回來對照。
Claude 產品地圖
一句話分辨： 寫文件、整理資料、規劃討論 → Chat／Projects；要動到多個檔案或程式碼、要操作電腦 → Cowork／Claude Code。
方案怎麼選
額度不是固定的訊息數：訊息長度、附件大小、對話長度、使用的工具與模型、努力程度都會影響消耗，以 5 小時工作階段與每週限制計算。
模型怎麼選
Sonnet 是日常預設；Opus 是高難度升級。不是「Sonnet 負責做、Opus 負責想」。
- Sonnet 5 適合：一般問答、文件整理、寫作；已有規劃後的明確執行；多數日常工作
- Opus 5 適合：高度模糊、跨系統的重大決策；Sonnet 反覆失敗後的根因分析；高風險的最終檢查
新手最容易浪費額度的 5 個錯誤
- 什麼工作都用 Opus：大部分日常工作 Sonnet 就足夠，Opus 留給真正卡關的難題
- 一次要求把整個專案做完：AI 容易做錯方向，還很難一次驗證品質
- 每次開新 Chat 都從零說明：沒有專案文件，等於每次都要重新對齊背景
- 捨不得結束過長的 Chat：曾有專案發現最貴的 session 有一半以上花費都在重讀舊紀錄，不是做新事
- 相信「已完成」，沒有要求驗證：沒有驗證步驟，等於把風險留到後面才發現
還有一個連老手都常忽略的隱藏版錯誤：自己加裝的「審查代理」設定，可能在背地裡幫你燒額度而你完全不會發現。完整排查方法在創始工作坊的講義裡。
3 個立即可用的固定 Prompt
先檢查、再規劃
先不要修改任何內容。請全面檢查目前資料，整理現況、
已完成項目、未完成項目、問題與下一步，等我確認後再開始。
一次只處理一件事
這次只處理＿＿＿，不要修改其他頁面、資料結構與後端功能。
要求驗證
請說明你修改了什麼、顯示測試結果、
檢查是否影響其他功能，並列出仍未確認的風險。
想要更完整的方法與模板？
這頁只涵蓋觀念與地圖。創始工作坊 是 3 小時直播，會帶你練會目標定義、專案文件交接、驗證流程等完整工作方法，並親手完成一個可操作、可分享的互動作品，課後拿到 23 份可直接帶走的教材：2 份雙擊就能開的 HTML（實戰工作手冊、互動故事 Starter Kit），20 份工作範本，以及一個做完會拿到公開網址的個人品牌網站 Starter Kit。
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